Técnico De Natação Se Torna O 1º Brasileiro A Treinar S

10 Dec 2018 16:29
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<h1>Medidas Acess&iacute;vel Ajudam A Poupar Na Prepara&ccedil;&atilde;o O Dia</h1>

<p>Nem sequer ferrando vou pra uma universidade desconhecida. &Eacute; hist&oacute;rico e curioso. Eu curtia muito o estilo de vida de Reflexos Da Educa&ccedil;&atilde;o A Dist&acirc;ncia . No momento em que parei de competir, pensei 'o que vou fazer'? N&atilde;o queria voltar para o Brasil. Louisville era uma universidadezinha safada naquela &eacute;poca, sem tradi&ccedil;&atilde;o pela nata&ccedil;&atilde;o. No momento em que cheguei, o time de nata&ccedil;&atilde;o tinha uma infraestrutura muito fraco. A piscina era prec&aacute;ria. A cultura interna era de beberr&otilde;es e drogados. Amo o Brasil, de cora&ccedil;&atilde;o. No entanto eu tenho uma carreira e n&atilde;o tenho como sair.</p>

<p>Na verdade, muitos atributos que com periodicidade chamamos de perfeccionismo &quot;saud&aacute;vel&quot; - como a busca na excel&ecirc;ncia - n&atilde;o s&atilde;o efetivamente perfeccionismo. Segundo especialistas, trata-se s&oacute; da conscienciosidade, o que explica por que pessoas com essas tend&ecirc;ncias normalmente apresentam resultados diferenciados nos estudos. O perfeccionismo, argumentam eles, n&atilde;o &eacute; institu&iacute;do pelo estabelecimento de metas elevadas ou pelo grau de empenho no trabalho. &Eacute; aquela voz cr&iacute;tica interior.</p>

<p>Visualize o modelo de 3 Motivos Para Fazer Um Doutorado e recebe uma nota ruim. Se ele diz a si mesmo: &quot;Estou decepcionado, todavia tudo bem; ainda sou excelente de uma forma geral&quot;, &eacute; saud&aacute;vel. Nesta ocasi&atilde;o, se a mensagem for: &quot;Eu sou um fracasso. Eu n&atilde;o sou excelente o suficiente&quot;, est&aacute; caracterizado o perfeccionismo.</p>

<p>Essa voz interior critica estilos distintos em cada cidad&atilde;o - pode ser servi&ccedil;o, relacionamento, organiza&ccedil;&atilde;o, forma f&iacute;sica. Minhas tend&ecirc;ncias perfeccionistas conseguem diferir muito das de algumas pessoas. Eu poderia requisitar a algu&eacute;m que conhece-me bem pra enumer&aacute;-las. No momento em que contei ao meu namorado que estava escrevendo essa reportagem, ele respondeu a mensagem pela hora com uma s&eacute;rie de emojis de risada.</p>

<p>Segundo Hill, como consequ&ecirc;ncia, perfeccionistas e n&atilde;o perfeccionistas &quot;s&atilde;o capazes de parecer iguais &agrave; dist&acirc;ncia e por um curto tempo de tempo&quot;. Os perfeccionistas s&atilde;o capazes de fazer uma tempestade em um copo d'&aacute;gua ou transformar uma brisa em um furac&atilde;o de categoria 5. Pelo menos, &eacute; ent&atilde;o pela assimila&ccedil;&atilde;o deles. E, por causa de as ironias nunca acabam, o jeito como se comportam deixa eles, na verdade, mais propensos a falhar.</p>

<p>Em um experimento de laborat&oacute;rio, Hill deu metas espec&iacute;ficas para perfeccionistas e n&atilde;o perfeccionistas. O que ele n&atilde;o alegou foi que o teste era armado: nenhum dos grupos seria bem-sucedido. Curiosamente, as duas equipes dedicaram a mesma quantidade de interesse para executar a tarefa. Contudo um grupo se sentiu bem mais frustrado em conex&atilde;o ao m&eacute;todo como um todo e desistiu mais cedo.</p>

<p>Diante do fracasso, &quot;os perfeccionistas tendem a responder de modo mais dura emocionalmente. Eles sentem mais culpa, mais humilha&ccedil;&atilde;o&quot;, diz Hill. E tamb&eacute;m sentem mais raiva. Brasileira &eacute; Eleita Presidente Da Organiza&ccedil;&atilde;o Internacional Do Vinho , certamente, impossibilita a pessoa de alcan&ccedil;ar suas metas. Em mais de 60 estudos com assunto em atletas, tais como, Hill descobriu que o maior indicador de vit&oacute;ria no esporte &eacute; simplesmente o treino.</p>

<p>No entanto se os perfeccionistas n&atilde;o apresentam um prazeroso desempenho, s&atilde;o capazes de desistir de treinar. Isto me faz relembrar da minha pr&oacute;pria inf&acirc;ncia. Eu evitava - ou come&ccedil;ava e abandonava - quase todos os esportes. Se eu n&atilde;o fosse boa em algo desde o in&iacute;cio, eu n&atilde;o queria prosseguir, de forma especial se tivesse mais gente assistindo. E, de fato, incalcul&aacute;veis estudos identificaram uma correla&ccedil;&atilde;o entre perfeccionismo e preocupa&ccedil;&atilde;o de funcionamento, inclusive em mo&ccedil;as de at&eacute; 10 anos. A dificuldade &eacute; que, pros perfeccionistas, a performance est&aacute; ligada ao senso de identidade. No momento em que n&atilde;o podem conseguir alguma coisa, eles n&atilde;o se sentem decepcionados em liga&ccedil;&atilde;o ao que fizeram, no entanto, sim, desonra de si mesmos.</p>

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<p>Ironicamente, o perfeccionismo se torna uma maneira de defesa para manter a vergonha &agrave; dist&acirc;ncia: se voc&ecirc; &eacute; ideal, nunca falha; e se nunca falha, n&atilde;o h&aacute; por que se envergonhar. Como consequ&ecirc;ncia, a pesquisa na perfei&ccedil;&atilde;o se torna um per&iacute;odo vicioso. E, uma vez que &eacute; improv&aacute;vel ser ideal, todo interesse acaba sendo em ir&atilde;o.</p>

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<p>O perfeccionismo tamb&eacute;m &eacute; prejudicial. Um n&uacute;mero recorde de adolescentes est&aacute; sendo diagnosticado com transtornos mentais, segundo a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial de Sa&uacute;de (OMS). Depress&atilde;o, amargura e pensamentos suicidas s&atilde;o mais comuns nos dias de hoje nos EUA, Governo Neste momento Prepara Plano Para Ensino Fundamental, Diz Ministro e Reino Unido do que h&aacute; uma d&eacute;cada. O Doutorado &eacute; Danoso &agrave; Sa&uacute;de Mental geram v&aacute;rias destas condi&ccedil;&otilde;es - como depress&atilde;o, ang&uacute;stia e estresse -, ainda que tra&ccedil;os da personalidade, como neuroticismo (propens&atilde;o a emo&ccedil;&otilde;es negativas), s&atilde;o controlados pelos cientistas. Pra piorar, a autocr&iacute;tica podes excitar sintomas depressivos, que podem, por tua vez, agravar o senso autocr&iacute;tico, gerando um ciclo angustiante.</p>

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